Today’s MushiCake そば粉の蒸しケーキ

こんにちは！

MushiCakeです！

今朝の朝蒸しケーキは、

そば粉を使った蒸しケーキ。

ルチンが血圧を下げる効果があり、

抗酸化作用を持つと言われています。

糖質の代謝を促すビタミンB1。

アミノ酸がバランスよく含まれていて…。

便秘や下痢にも有効！

合わせる食材は黒砂糖。

黒砂糖はミネラルが豊富で

余分なカリウムを排出してくれます。

疲労回復に効果あり！